अपने मुंह की देखभाल कैसे करें?

दांतों और मुंह को साफ करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट और माउथवॉश का इस्तेमाल करें। दांतों की सफाई के साथ रोजाना जीभ की भी सफाई जरूर करें। जीभ की सफाई के लिए आप टंग क्लीनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। रात के समय सोने से पहले अपने मुंह को अच्छे से साफ करके सोना चाहिए, ऐसा करने से दांतों में जमा खाना बहार निकल जाएगा।